PAME EVRO
14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης του Σακχαρώδους Διαβήτη
Pame Evro

14 Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης του Σακχαρώδους Διαβήτη

Στο μικροβιολογικό "Δημόκριτος" ενημερωνόμαστε, προλαμβάνουμε και...βγαίνουμε σέλφι στον μπλε κύκλο!

Ελάτε στο Πρότυπο Μικροβιολογικό – Παθολογικό εργαστήριο ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ στην Αλεξανδρούπολη, να σας ενημερώσουμε από κοντά και να βγάλουμε μια selfie στον μπλε κύκλο!

Το logo της Παγκόσμιας Ημέρας είναι ο μπλε κύκλος - παγκόσμιο σύμβολο για τον Σακχαρώδη Διαβήτη.

Ο πρωταρχικός σκοπός της Παγκόσμιας Ημέρας Σακχαρώδους Διαβήτη (ΣΔ) όπως καθορίζεται από την International Diabetes Federation για το έτος 2019, είναι να προσελκύσει την προσοχή και να συγκεντρώσει το ενδιαφέρον στις πιθανές επιπτώσεις της νόσου, καθώς και να προωθήσει τον ρόλο της οικογένειας στην συνολική διαχείριση, φροντίδα, πρόληψη και ενημέρωση απέναντι στην νόσο. Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες απώλειας όρασης, ακρωτηριασμού, καρδιαγγειακών παθήσεων, έκπτωσης νεφρικής λειτουργίας και πρόωρων θανάτων. Απλές δράσεις μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο αφού πάνω από το 50% του ΣΔ τ.ΙΙ προλαμβάνεται.

Για το 2019 οι στόχοι επικεντρώνεται κυρίως σε 3 φράσεις :

- Ανακαλύψτε εγκαίρως τον Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη από το πάγκρεας ή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει την παραγόμενη ινσουλίνη. Υπάρχουν 3 κυρίως τύποι Σακχαρώδους Διαβήτη ,ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου Ι ή παλαιότερα γνωστός ως νεανικός ή ινσουλινοεξαρτώμενος , ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ παλαιότερα γνωστός ως ενηλίκων ή μη ινσουλινοεξαρτώμενος που αφορά στο 90% των περιπτώσεων της νόσου καθώς και ο Σακχαρώδης Διαβήτης της κύησης .

- Προλάβετε την εμφάνιση του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ

Διάφοροι παράγοντες σχετίζονται στην ανάπτυξη και εμφάνιση της νόσου με σημαντικότερους όσους αφορούν τις λανθασμένες διαιτητικές συνήθειες , την υιοθέτηση καθιστικού τρόπου ζωής με την απουσία φυσικής δραστηριότητας .Αναλυτικότερα ενοχοποιούνται :

• Οικογενειακό ιστορικό Σακχαρώδους Διαβήτη

• Αυξημένο σωματικό βάρος

• Μη ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή

• Έλλειψη σωματικής άσκησης

• Υψηλή Αρτηριακή Πίεση

• Ιστορικό Διαβήτη Κύησης σε γυναίκες

• Ηλικία και Φυλή

• Διαταραγμένη Ανοχή στην Γλυκόζη

Διεθνείς φορείς και Παγκόσμιες Οργανώσεις πρόληψης του Σακχαρώδους Διαβήτη , συμφωνούν στην αποδοχή υγιών διαιτητικών συνηθειών για τον γενικό πληθυσμό όπως:

• Προτιμήστε νερό, τσάι ή καφέ αντί για χυμούς και αναψυκτικά που έχουν αυξημένη ποσότητα σε τεχνητά γλυκαντικά μέσα

• Καταναλώστε τουλάχιστον τρεις μερίδες λαχανικών ημερησίως

• Καταναλώστε τουλάχιστον τρεις μερίδες φρούτων ημερησίως

• Επιλέξτε για ένα γρήγορο γεύμα ξηρούς καρπούς, φρέσκα φρούτα ή γιαούρτι χωρίς αλάτι

• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών

• Αυξήστε την κατανάλωση λευκού κρέατος ,πουλερικών ή θαλασσινών αντί επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος

• Προτιμήστε την κατανάλωση φυστικοβούτυρου στην θέση επεξεργασμένης σοκολάτας

• Προτιμήστε ρύζι, ζυμαρικά και ψωμί ολικής άλεσης

• Προτιμήστε ακόρεστα λίπη (λάδι ελιάς ,καλαμποκέλαιο , ηλιέλαιο) από τα κορεσμένα (βούτυρο , ζωικά λίπη , λάδι καρύδας ) .

- Η ζωή με τον Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια χρόνια ,προοδευτικά εξελισσόμενη ασθένεια , όμως οι ασθενείς με αυτήν μπορούν να ζήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα με ποιότητα ζωής μετά από ορθή διαχείριση και αντιμετώπιση της νόσου.

Ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου Ι απαιτούν καθημερινή θεραπεία με χορήγηση ινσουλίνης, ισορροπημένη διατροφή και τρόπο ζωής τέτοιο που να καθυστερήσει την εμφάνιση των επιπτώσεων της νόσου.

Ο θεμέλιος λίθος της αντιμετώπισης ασθενών με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ είναι η ισορροπημένη και ορθή διατροφή , η αυξημένη φυσική δραστηριότητα και η διατήρηση του προβλεπόμενου σωματικού βάρους . Φαρμακευτική αγωγή από του στόματος ή ακόμα από κάποιο χρονικό σημείο και μετά ινσουλίνη , βοηθούν στον ικανοποιητικό έλεγχο επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Κεντρικό ρόλο σε όλη την διαχείριση ασθενούς με Σακχαρώδη Διαβήτη , έχει το στενό οικογενειακό περιβάλλον όπου και απαιτείται συνεχιζόμενη εκπαίδευση και του ασθενούς αλλά και της οικογένειας . Η καθημερινή υποστηρικτική επαφή ,το δίχτυ πρόληψης και ασφάλειας που μπορεί να παρέχει , η στήριξη σε οικονομικές , σωματικές και ψυχικές απαιτήσεις παρέχουν όλο εκείνο το πλαίσιο που αποτρέπει την πιθανή εμφάνιση γνωστών αρνητικών συνεπειών της νόσου (αμφιβληστροπάθεια , νεφρική βλάβη , καρδιαγγειακές επιπλοκές κλπ ).

Τέλος όλοι όσοι υπηρετούμε την υγεία οφείλουμε να έχουμε την γνώση και τις ικανότητες να βοηθούμε τους ασθενείς και τις οικογένειες τους στην διαχείριση της νόσου.

Βιβλιογραφία

International Diabetes Federation (IDF) 2019

American Diabetes Association-Guidelines 2019

Κατευθυντήριες οδηγίες της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας 2019

Share

Print

Αναζήτηση Νέων

Ζουράφα | Fish & Meat Restaurant | πεζόδρομος Κύπρου | Αλεξανδρούπολη
Ζουράφα | Fish & Meat Restaurant | πεζόδρομος Κύπρου | Αλεξανδρούπολη
Modoffice | Modcucine | Παπαχαστάς | Αλεξανδρούπολη & Ξάνθη
Modoffice | Modcucine | Παπαχαστάς | Αλεξανδρούπολη & Ξάνθη
Πάρκο Προσκόπων | Καφετέρια | Αθλήματα και Αναψυχή | Παιδική Χαρά | Αλεξανδρούπολη
Πάρκο Προσκόπων | Καφετέρια | Αθλήματα και Αναψυχή | Παιδική Χαρά | Αλεξανδρούπολη
Alpha Πληροφορική | Αλεξανδρούπολη | Ορεστιάδα | Κομοτηνή
Alpha Πληροφορική | Αλεξανδρούπολη | Ορεστιάδα | Κομοτηνή
Περίγυρος | Γυράδικο | Αλεξανδρούπολη
Περίγυρος | Γυράδικο | Αλεξανδρούπολη
GRECOTEL ASTIR EGNATIA | Αλεξανδρούπολη
GRECOTEL ASTIR EGNATIA | Αλεξανδρούπολη
Caffeine Roastery Superfoods | Καφέ | Αλεξανδρούπολη
Caffeine Roastery Superfoods | Καφέ | Αλεξανδρούπολη
Hovoli | Αρμένικη κουζίνα |  Αλεξανδρούπολη
Hovoli | Αρμένικη κουζίνα | Αλεξανδρούπολη

Αθλητισμός

Πολιτισμός & Τέχνες

Magazino