Αλεξανδρούπολη: Δεν μετράνε μόνο τα βήματα, μετράει ΠΩΣ τα κάνεις – Η πόλη που περπατά – αλλά ξέρει και γιατί
Τα 10.000 βήματα την ημέρα δεν αρκούν για καλή φυσική κατάσταση, λέει ειδικός. Δείτε τι σημαίνει σωστό βάδισμα και πώς πρέπει να περπατάμε στην Αλεξανδρούπολη για να έχει αποτέλεσμα. Κάτι έχει αλλάξει στην Αλεξανδρούπολη. Δεν είναι πια μόνο οι τουρίστες που κάνουν βόλτες στην παραλία, ούτε οι μαμάδες που σπρώχνουν καρότσια στην Παπαναστασίου. Είναι και […]
Παλιά βγαίναμε για τσιγάρο. Τώρα για πίεση, βήματα και εφαρμογές υγείας – καλωσήρθατε στα 40+ της Αλεξανδρούπολης
Μεταβολισμός, άγχος, smartwatches και… Περιφερειακός vs Παπαναστασίου: η νέα πραγματικότητα όσων βαδίζουν στα 40+ Μπορεί στα 20 να βγαίναμε με παρέες και στα 30 με ποδήλατο, αλλά μετά τα 40, η Αλεξανδρούπολη έχει άλλον χάρτη:Παραλιακό μέτωπο – Χιλή – Περιφερειακός – Παπαναστασίου – Μαΐστρος – Απαλός – Πάρκο Προσκόπων .Εκεί παίζεται το νέο “άθλημα” της […]